Магнітна буря 13 жовтня: як захиститися від наслідків

Ключові моменти:

• 13 жовтня очікується сильна магнітна буря з К-індексом 5 – це «червоний рівень», який може позначитися на здоров’ї.
• Вплив магнітних бур можна зменшити – достатньо дотримуватися простих рекомендацій щодо способу життя та харчування.

Магнітні бурі: що буде 13 жовтня?

Згідно з останнім прогнозом Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), в суботу, 13 жовтня, очікується сплеск сонячної активності з К-індексом 5. Це відповідає сильній магнітній бурі, яка може вплинути на самопочуття чутливих людей – викликати головний біль, втому, дратівливість.

У той же час, за даними сайту METEOPROG, магнітосфера Землі буде збудженою, але критичних бур не прогнозується. Тобто вплив на організм може бути, але не в екстремальній формі.

За останню добу на Сонці відбулося п’ять спалахів класу C – такі слабкі події майже не впливають на Землю. Однак вчені попереджають: ймовірність слабкої геомагнітної бурі – близько 25%, більш потужної – 5%.

Магнітна буря – це реакція Землі на сонячні спалахи. Потоки заряджених частинок досягають нашої планети і викликають коливання в магнітному полі. Це може призвести до погіршення самопочуття:

• головні болі,
• стрибки тиску,
• слабкість,погіршення сну,
• дратівливість,
• загострення хронічних захворювань.

Особливо чутливі до цього метеозалежні люди і ті, хто страждає серцево-судинними порушеннями.

Вибір редакції: Як в Одесі повечеряти за 160 грн в легендарному підвальчику: огляд «Золотої Підкови»

Що робити під час магнітної бурі? Корисні поради

Слідкуйте за режимом сну і правильним харчуванням. Усуньте гостре, жирне і алкоголь.

Пийте більше води і трав’яні чаї.

Більше гуляйте, особливо на свіжому повітрі, але уникайте спеки і прямого сонця.

Уникайте стресів, конфліктів і перевтоми.

Вранці – контрастний душ, ввечері – тепла ванна для розслаблення.

Людям з хронічними захворюваннями краще заздалегідь запастися необхідними ліками і не перенапружуватися.