Космічна погода на 31 травня

Сьогодні у першій половині дня будуть невеликі обурення магнітного поля Землі потужністю 2 бали, після обіду вони вщухнуть. Тому літнім і метеозалежним людям можна не хвилюватися про самопочуття сьогодні, але й не нехтувати правильним режимом дня.

Що таке магнітна буря?

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може вплинути на здоров’я.

Як пережити магнітні бурі без втрат для організму?

Для гарного самопочуття під час бурі дотримуйтесь наступних правил:

• Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
• Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
• Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
• Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
• Регулярно провітрюйте кімнату на відкритому повітрі.
• Постарайтеся менше нервувати.
• Перед сном приймайте контрастний душ.
• Дотримуйтесь цих рекомендацій у небезпечні дні та бурі пройдуть для вас непомітно.