Геомагнітна активність: чого очікувати 11 травня 2025 року

Сьогодні, 11 травня, очікується сонячна активність із К-індексом 3.67 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.

Варто пам’ятати, що прогнози магнітної активності завжди попередні. Сонячна активність може змінюватися дуже швидко, тому дані оновлюються навіть протягом доби.

Вибір редакції: Безкоштовні концерти, фестиваль і карнавал: афіша Одеси на 9 – 12 травня

Вплив магнітних бур на людину

Магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля Землі, спричинені потоками сонячного вітру. Вони можуть по-різному впливати на людину, особливо на тих, хто чутливий до змін довкілля.

Під час геомагнітних збурень можливі головний біль, зміни тиску, погіршення настрою, дратівливість, тривожність, порушення сну, сонливість або прискорене серцебиття.

Фахівці рекомендують у такі дні дотримуватися простих правил, які допоможуть мінімізувати негативні наслідки магнітних бур. Насамперед, важливо стежити за режимом сну і відпочинку, уникаючи надмірних навантажень і стресових ситуацій.

Лікарі радять:

• пити більше чистої води,
• відмовитися від надмірного вживання кофеїну та алкоголю,
• включати в раціон більше свіжих овочів, фруктів і продуктів, багатих на магній і калій,
• гуляти на свіжому повітрі та уникати перевтоми.