Яким має бути дитяче харчування?

Молочні суміші — початок вдалого харчування

Педіатри рекомендують годувати новонароджених грудним молоком. Така їжа вважається просто ідеальною для малюків першого року життя. Але інколи трапляється так, що молока виробляється дуже мало і його дитині не вистачає, або воно просто зникло і маля плаче через те, що голодне. В таких випадках на допомогу приходять молочні суміші. На сьогодні їх існує дуже багато, тому вибрати можна на будь-який смак та гаманець.

Дитяче харчування є адаптованим, тобто максимально наближене до грудного молока. Молочні суміші створюються за спеціальними рецептами, тому мають ідеальне поєднання жирів, білків та вуглеводів. Всі вони містять необхідні вітаміни, які так потрібні малюкові. Багато батьків обирають органічні молочні суміші. Позначка «органік» свідчить про те, що суміш виготовлена зі справжнього молока.

Є велика кількість різних лікувальних молочних сумішей. Наприклад, якщо дитина не переносить лактозу, то для неї можна придбати безлактозну суміш. Також є молочні суміші, які допомагають малюкові справлятися з коліками та іншим дискомфортом у животику. Розроблені спеціальні молочні суміші і для алергіків.

Пюре для малюків — любов з першої ложки

На зміну маминому молоку або молочним сумішам приходять фруктові та овочеві пюре. Як і молочні суміші, пюре готують за спеціальними рецептами: без додавання солі, цукру та консервантів. Перед тим як потрапити на стіл малюка, пюре проходять багаторівневі перевірки та контроль якості.

На полицях магазинів можна зустріти пюре не лише фруктові та овочеві. Їх також готують з м’яса та риби.

Виробники пропонують однокомпонентні пюре, до складу яких входить один компонент, наприклад, морква, а також полікомпонентні, які містять й своєму складі два та більше інгредієнти. Педіатри рекомендують починати знайомство з овочами та фруктами, використовуючи однокомпонентні пюре. Коли ж малюк познайомився з кожним інгредієнтом окремо, тоді вже можна пригостити його пюре, у складі якого два і більше інгредієнти.

Починаючи з 8-місячного віку, можна запропонувати маленькому гурману м’ясні пюре. Це може бути пюре з м’яса індички, кролика, курки або ж яловичини. Запропонуйте по черзі усі варіанти. Нехай малюк обере смак, який йому сподобається найбільше.

Якою кашею пригостити спочатку?

Окремо треба сказати декілька слів про такий різновид дитячого харчування як каші. До речі, жодна каша, яка продається на полиці дитячого харчування не має нічого спільного з тими, які полюбляють їсти дорослі. Тому замінити їх на каші приготовані в домашніх умовах, не можна.

Дитячі каші мають в’язку консистенцію, що покращує перистальтику кишечнику. Крупа в кашах мілко подрібнена з розрахунком на те, що у малюків ще немає всіх необхідних зубів для повноцінного пережовування їжі.

Для першого прикорму підійде однокомпонентна каша. Далі можна експериментувати, обирати каші приготовані на основі суміші круп, з додаванням родзинок, горіхів та інших ласощів.

Обираючи дитяче харчування обов’язково треба звернути увагу на:

• дату виготовлення та термін придатності;
• склад продукту;
• цілісність упаковки та якість її виготовлення;
• вік, на який розраховане харчування.

Також треба звернути увагу на виробника. Краще купувати дитяче харчування у компаній-виробників, які вже не один рік працюють на ринку виробництва харчування для дітей та добре себе зарекомендували в цьому сегменті.