Багато хто з нас приймає жити до себе родичів, друзів та земляків із тих областей України, де ведуться бойові дії. Однак опинившись під одним дахом із людьми-переселенцями, навіть якщо вони дуже близькі, у нас можуть виникнути емоційні гойдалки та конфлікти. Адже тепер треба ділити одну територію на всіх, підлаштовуватись, спільно організовувати побут та розпорядок дня.
Як же уникнути сварок та ужитися різним сім’ям в одному приміщенні? Про це розповіла психолог Раїса Гаврилюк.
Через війну ми дуже об’єдналися, але ще для нас це виклик, у якому навіть серед своїх конфліктів неминучі. Якщо ви раптом з кимось посварилися, наприклад, перебуваючи вдома, – не докоряйте себе. Те, що зараз відбувається – це нормальні реакції на ненормальні події. У цьому не варто когось звинувачувати, бо:
Ми не знаємо, скільки триватиме війна в Україні і коли повернемось у свою зону комфорту. Тому конфлікти з родичами, друзями чи тими людьми, кому надали притулок, легше передбачити, ніж вирішувати. Намагайтеся дотримуватися таких правил:
Намагайтеся дбати про свій стан. Уявіть каструлю із водою на вогні. Згодом вода почне закипати. Кришка каструлі почне підстрибувати, видавати неприємні звуки. Ми не можемо вимкнути вогонь. Ситуація у країні не залежить тут і зараз від нашої волі. Але ми можемо підняти кришку, даючи можливість виходити пару. Можемо зменшити інтенсивність вогню. Не змінити події, а зменшити потік інформації, який до нас надходить. Тому, щоб тримати свої емоції та здоров’я під контролем:
Бережіть себе та близьких. Війна скінчиться. Все буде Україна!
Підготувала Анастасія Єпурь
Фото: Лайфхакер
Російські пропагандисти рознесли чергову фейкову новину про те, що нібито Зеленський придбав автомобіль, який належав… Читати далі
Костянтин Ліберов, військовий фотограф з Одеси, отримав у Франції премію Bayeux Calvados-Normandy Award у категорії… Читати далі
Зазвичай нові ресторани в Одесі відкриваються напередодні туристичного сезону – навесні або на початку літа,… Читати далі
На сцені Одеського академічного театру музичної комедії ім. М.Водяного (ОАТМК) – неперевершена бродвейська класика «У… Читати далі
Ольга Глуха завжди мріяла знайти справу свого життя. Коли ж обирала, куди піти вчитися, мама… Читати далі
19 і 20 жовтня 2024 року в Одесі відбудуться велоперегони, у зв'язку з чим тимчасово… Читати далі