Правила красивой улыбки

В первую очередь возьмите в привычку ежемесячное посещение стоматолога. Так вы сможете на ранних стадиях выявить дефекты ваших зубов и вовремя предотвратить начинающийся кариес или болезни десен. В особо запущенных случаях или когда зуб спасти не удалось, следует обратиться к профессиональному и знающему зубному технику. С различными техниками съемного и несъемного протезирования зубов можно ознакомиться например на сайте http://donarevita.com/yslygi-protezirovanie-zubov/orto-stomatolog.html – это путь к очаровательной улыбке, красоте и здоровью ваших зубов.

Вы должны беречь эмаль ваших зубов. Не надо устраивать им экстремальные проверки на прочность, разгрызая кожуру орехов или открывая зубами банки и пакеты. Зубная эмаль очень чувствительна к перепадам температур, поэтому не стоит сразу чередовать холодную и горячую пищу и напитки.

Чистить зубы нужно регулярно дважды в день, уделяя процессу не менее 5 минут. Он должен быть не только скрупулезным, но и правильным. Щетку нужно держать под углом в 45 градусов, тщательно очищая внешнюю и внутреннюю поверхность зуба.

Выбирайте зубную пасту с умом, обращая внимание не только на ее внешний вид, вкус и запах, но и лечебные свойства. Если у вас здоровые зубы подойдет универсальная паста, которая помогает решить комплекс вопросов – хорошо очистить эмаль зубов, отбелить ее, насытить зуб полезными элементами, противостоящими появлению кариеса. Если у вас есть конкретная проблема – болезнь десен или индивидуальная чувствительность, то и паста должна быть выбрана с тем расчетом, что она будет бороться именно с этим зубным недугом.

В качестве дополнительного средства очистки зубов можно применять зубную нить. Используя ее каждый день, вы сразу почувствуете положительный результат.

Следите за своим питанием. Сладкие и кислые продукты вредят зубам. Сладости вызывают налет, а кислота приводит к эрозии эмали.

Чтобы ваши зубы оставались крепкими следует употреблять в пишу продукты, содержащие полезные для зубов вещества. Кальций, содержащийся в молоке и молочных продуктах укрепит ваши зубы. Фтор отлично борется с проявлениями кариеса, поэтому советуем внести в свой рацион продукты, богатые этим элементом. Это в первую очередь злаки, рыба и бананы.

Для поддержания здоровья зубов стоматологи советуют применять зубной эликсир. Он отлично защищает полость рта от бактерий, освежает дыхание и не дает образовываться зубному налету. Вообще полоскать полость рта очень полезно. Эта простая процедура укрепляет зубы, а также мышцы губ и щек, помогает избавиться от частичек пищи, которые застревая между зубами, могут быть причиной заболеваний десен и разрушения эмали.

Внештатный журналист