От того, какие продукты мы употребляем в пищу, зависит наше общее состояние и здоровье. Для повышения мужской потенции также надо правильно питаться, включая в рацион самые необходимые составляющие.
Например, орехи являются быстрым и эффективным спасением в случае угасания мужской силы.
Арахис, фундук, грецкий орех и фисташки не только вкусное дополнение вашего повседневного рациона. Они содержат полезные растительные белки и витамин Е, которые предотвращают риск развития эректильной дисфункции.
Каждый вид орехов обладает своими неповторимыми свойствами, но, в общем и целом, все они одинаково хорошо воздействуют на мужской организм в целом.
Мускатный и кедровый орех также являются отличным средством от половой слабости. Для большего эффекта их рекомендуется есть в сыром виде.
Включите в ваши периодические перекусы сушеные фрукты. Их систематическое употребление оказывает благотворное влияние на половую функцию.
Минерально-витаминный состав этих продуктов делает их незаменимыми для поддержания мужского здоровья.
Витамины группы В отлично справляются с организацией правильной работы нервной системы, а конкретно с передачей нервного импульса к мышечной ткани. Также они укрепляют стенки сосудов, нормализуют кровообращение и участвуют в формировании эректильной функции. У пациентов, длительный срок употребляющих сушеные фрукты практически не встречается такое серьезное заболевание как атеросклероз паховой вены.
Железо в составе кураги, изюма, инжира и фиников является важным элементом для кровеносной системы. Кроветворный элемент принимает участие в выработке эритроцитов – красных кровяных тел, которые переносят кислород к тканям организма. Как известно, недостаток эритроцитов часто становится причиной атрофии различных тканей.
Практически все сухофрукты богаты аргинином, веществом, которое представляет собой природный аналог андрогенов – основных мужских гормонов. Именно они отвечают за бесперебойное функционирование половых желез.
Данный витамин борется с мужскими гормональными сбоями, восстанавливая оптимальный уровень тестостерона и нормализуя эстрогены.
Однако следует помнить о калорийности данных продуктов. Мужчинам, склонным в полноте не стоит превышать оптимальную дозу сухофруктов. Суточная норма этих полезных и натуральных сладостей не должна превышать 100 граммов.
