Лотогип Одесская жизнь

НОВОСТИ ОДЕССЫ И ОДЕССКОЙ ОБЛАСТИ

Авиакомпания Мотор Сич
Главная / Отдых / Отдыхаем зимой активно и с пользой для здоровья!
 
 

Отдыхаем зимой активно и с пользой для здоровья!

Зима — отличное время года для активного отдыха. Какие же интересные и полезные занятия ждут нас в эту пору?

Катание на коньках
Катание на коньках очень популярное развлечение. К тому же это очень полезный для здоровья спорт. Катание на коньках улучшает осанку и координацию движений, укрепляет мышцы и способствует похудению. А главное – улучшает настроение!

Если вы уже готовы покорить ледовый каток вам остается только купить коньки фигурные хорошего качества. Выбирая между открытым или закрытым катком, стоит отдать предпочтение последнему варианту. В закрытом помещении лед всегда лучше по качеству, а значит, скользить по нему новичкам будет значительно легче.

Катание на лыжах
Такой вид активного зимнего отдыха подходит для всей семьи. Рассекая снежные просторы, вы ощутите не только море позитивных эмоций, но еще и укрепите свое здоровье. Особенно этот вид спорта полезен для сердечнососудистой системы. А уделяя этому занятию хотя бы несколько дней в неделю, вы сможете похудеть и повысить свой иммунитет.

Вы думаете научиться кататься на лыжах сложно? Совсем нет. Если вы очень этого хотите – все у вас получится. Просто для начала вы должны провести несколько занятий с опытным инструктором. А потом уже можно отправляться покорять лыжные трассы.

Сноубординг
 Это, пожалуй, самый сложный вид активного зимнего отдыха. Для того чтобы им заниматься, вы должны пройти серьезную физическую подготовку. Сноубординг помогает укрепить мышцы на ногах и благотворно влияет на тазобедренные суставы. Новичкам для занятий подойдут небольшие пологие склоны. Не стоит пытаться освоить азы сноубординга самостоятельно. Чтобы обойтись без травм, лучше всего проводить занятия с уже опытными сноубордистами.

Санки и тюбинг
Если все вышеперечисленные виды зимнего времяпрепровождения выглядят для вас слишком экстремальными, тогда вы сможете покататься со снежных склонов на санках или тюбинге. Никакого риска – только море радости!

Автор: Внештатный журналист.

 
Выпуск: 200 (2014)  2014.12.02   
 1445  
< предыдущая статья 
 
 следующая статья >
Рекомендуем также почитать по этой теме:

• «Черноморец» с разгромным счетом проиграл действующему чемпиону УПЛ

• «Серебро» и две «бронзы» привезли одесские гимнастки с международного первенства

• Горсовет одобрил получение 49,7 млн. евро кредита для «Горэлектротранса»

• Одесситка завоевала «золото» на мировом первенстве по каратэ (ФОТО)

• Мотоцикл итальянского гонщика врезался в одессита на чемпионате в Португалии (ФОТО)

• Факторы, влияющие на качество и долговечность футбольного мяча

• Невероятная новость - поездка из Киева в Одессу на такси Линкор

• Когда подорожает проезд в городском электротранспорте?

• Почему не растут мышцы

• Кубок по военно-спортивному многоборью получил имя героя АТО

Успех – это произведение интересных мыслей на умение их донести.

 

 

 
 
 
 

Что, где, почем?

 
НЕДВИЖИМОСТЬ

Квартиры – Дома – Участки – Офисы – Гаражи. Покупка, продажа, аренда.

 
РАБОТА

Резюме – Вакансии – Свежие новости на рынке труда.

 
АВТОМОБИЛИ

Самый большой автобазар Украины. Продажа – Покупка – Объявления.

 
 
Система Orphus
 
 
Лучшая система размещения статей
 
 
Опрос одесситов о будущем Одесской киностудии
 
 
 
 
 
 
 
Все права на материалы сайта принадлежат ИА «Центр медиа». Копирование и использование материалов возможны только с письменного разрешения или при наличии активной ссылки на этот сайт.
Copyright © 2009-2018, Центр медиа. All Rights Reserved.